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買うなら、今！
お久しぶりのブログ登場です！フィットネスの勝山です。函館クラブがリニューアルするにあたりスタッフも数日のお休みをいただきました。この休みを利用して京都に行く予定だった勝山でございますが…なんと…なんと…誕生日を迎えたその晩から３９℃を超える熱をだしまして泣く泣くキャンセルしました…。恐るべし、扁桃腺炎…。約２週間かかり復活を果たしましたが今まで行ったトレーニングがほぼほぼパーになりました。筋肉はあっ...
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わくわくチケット販売中♪
函館もあつーーーい夏がやってきましたねっと思ったらとっても快適涼しい風が～函館の短い夏、楽しみたいですねさっそく花火大会に行って夏を感じてきたフロント中川ですみなさん、フィットの稲垣さんがワクワクしながら持ってるコチラのチケットはご存知ですか？そうです！！１枚で１日全施設お気軽に利用できる《わくわくチケット》です全国のルネサンスに対応してます（一部対象外あり）例えば…入会は考えてるけど少し使ってから...
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こんな所も注目★
函館もだいぶ夏らしくなってきましたね。今年は北海道も暑く…全国的に異常気象ですね。私、勝山の故郷・東京では先日雹が降ったようで…(・ω・)ﾉﾉ{ｳﾋｮｰ!!!さてさて、前置きはこのくらいにしておいて…リニューアルしてマシンの配置や芝エリアと色々変わった点も見慣れてきた頃かと思います。・・・が!!!こんな所も変わっていたのはご存知でしょうか??スタジオ前の柱でございます「柱にこんな落書きして大丈夫なの...
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お気づきでしょうか??
夏が来た！…と思ったらもう朝晩は冷え込みますね。先日早々と鍋作りました。トレーナーの勝山です。前回はジムエリア内の柱についてでしたが今回はジムの入口………こちらに注目！...
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キャンペーン中★☆
この時期に花粉症なのか??最近くしゃみが大量に出ます。トレーナーの勝山です。朝晩は涼しく快適ですがやっぱり運動中は汗をかきますよね。屋内でも熱中症や脱水症状が起きます。喉が渇いたな…と思う前に進んで水分補給をしましょう！という事でこちら!!!水素水!!!ご登録いただいた日から9月末まで通常2ヶ月￥3,240が￥1,620で飲み放題！・・・つまり、早めに登録した方がお得!!稲垣トレーナとフロント斉藤さ...
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新曲発表会☆開催！
もう夏は終わったんでしょうか…我が家の愛犬は震えています。私も震えています、トレーナーの勝山です。皆様お待ちかね！ルネサンスの人気プログラムがついに新曲発表会の時期です!!田山トレーナーもテンションUP前回出来なかった分、今回は盛り上がりますよ～!!GroupPower608月26日(土)19:00～20:00佐藤圭太・高谷俊作・野口尭弘函館の男たちの勇姿をご覧あれ…GroupFight608月30...
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ジュニアカルチャー発表会シーズンはじまります♪
函館の夏はどこへ～過ごしやすいですがちょっぴり寂しい気持ちもありますね８月なのにホットコーヒー（笑）フロントの中川です涼しくなってもこれからがジュニアカルチャーの熱い季節到来ですなぜかといいますと…９月１０日（日）スマイルマーケット（池見石油主催：函館市西桔梗町）にてジュニアダンス＆空手のみんなが２０１７年第１弾発表会をおこないます発表時間は１０：２０～１０：４０ 空手発表１０：４０～１１：１０...
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今年も開催！泳力検定会２０１７！
この前トンボをみつけてしまいました。。。。。大好きな夏があっっっっっという間に終わりそうで来年の夏が今から待ち遠しい稲垣です今回はスイミングからわくわくの情報をお伝えします今年もこの季節がやってきました(^o^)／泳力検定会２０１７inルネサンス函館【日程】 2017年9月30日（土）【会場】 ルネサンス函館【時間】 １０：００～１２：３０（参加人数により前後します）【対象】...
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Group Power新曲発表会
こんにちは！フィットネスの高谷です。 今回は8/26(土)に開催したGroup Power新曲発表会のご報告です 担当は・・・ 佐藤圭太チーフ(中央) 野口尭弘(右)高谷俊作(左) 以上の3名で担当させていただきました 今回のテーマはGROW YOUNGER訳しますと 【若返ろうぜ！】 的な感じでしょうか...
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Group Fight新曲発表会
朝晩はもう肌寒いですね。寝るときはもう長袖★勝山です！先日パワーの発表会報告のブログがありましたが今回はGroupFightの発表会風景を報告したいと思います！発表会は左から昼のファイター・日沼トレーナープールもお任せ！田山トレーナーそして私、勝山の3人で担当致しました！皆顔がかたいのは・・・・・・担当する曲で頭がいっぱいだからです(笑)今回のJUL17はとにかくダウンパンチが多い!!!ウォーミング...
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GroupBLAST新曲発表会
こんにちは！フィットの稲垣です♪♪本日は、8月31日に行われたGroupBLAST JUL１７新曲発表会の様子をお届けします(^_^)/担当したのは、、、、 美人姉さんこと笹川インストラクターと写真で前髪の薄さが目立ちます。私稲垣ペアです☆満面の笑みをしたつもりが緊張の為少々お堅い表情になりました(どこかのブログにも書いてたような。。。)そんなわけで「BLAST Off！！！」「Have A...
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新プログラム登場！
こんにちは！フィットの稲垣です！皆様、ジム内のホワイトボードは見ましたか！？そうです・・・１０月から新プログラムが登場します！その名は・・・・ｄｅｅｐＷＯＲＫ（ディープワーク）！！！勝山トレーナーが書いてくれました！！すごい！！ルネ君にも注目です！！そんなわけでｄｅｅｐＷＯＲＫとは・・・「陰と陽」というコンセプトを基に5つの「エレメント」で東洋と西洋に代表されるエクササイズを折り交ぜて構成されていま...
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ダンススクール＆空手スクール発表会♪
こんにちはフロントの中川です今日は９月１０日(日)池見石油主催住マイルマーケット発表会のご報告です朝は大雨で一時は中止か？！とドッキドキでしたが発表時間は青空いっぱいの見事な晴れ暑いくらいの中、たくさんのお客さんの前でスクール生のみんな練習の成果を思いっきり見せてくれましたたくさん写真撮りましたのでカワイイ・カッコイイ発表を一気にご覧くださいまずは大志会代表工藤先生ひきいる空手スクールの演武から暑い...
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ドキドキのプールデビュー♪♪
こんにちは！！フィットネス&スイミングの稲垣です!(^^)!本日はあのアスリートトレーナーでもあるさやかさんとひまりちゃん親子の親子ベビースクールデビューをお届けします♪このちょこんとした座り方がたまらないですね(>_<)それではをご覧ください☆ コーチと一緒に楽しい音楽に合わせて体操をします♪ひまりちゃん興味津々今からカメラ目線ばっちりですね(笑)...
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ショップが今、熱い!!
最近美術部担当になってまいりました。こんにちは、函館クラブの美術担当勝山です。館内のいたる所にお絵かきされていますが犯人は私でございます10月になり、また新たにショップ商品の割引がはじまりました！その１!!!DNSプロテイン!スタッフ愛飲率が1番高いこの商品。スイミングの菅谷コーチと砂原コーチは2人で仲良く飲んでるようですね…。筋トレで筋肉をつけたい方はもちろん、タンパク質が不足していると感じる方に...
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ジュニアダンススクール発表会♪
こんにちはついに衣替えしましたフロントの中川です今日は、10月8日（日）に行われたジュニアダンス発表会の様子をお伝えいたしますイチタカガスさんのイベントでの発表は今年が初めてでした催し物もたくさんあり楽しいイベントでした本番前まずはみんなで円陣を組んで～～～がんばるぞ～～～オーーーーー本番前ドキドキまずは火曜ジュニアクラスのみんなからスタートみんなの憧れの２人２人で考えた振り付けでカッコイイダンスを...
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登場！JINS MEME
JIND MEMEさて、なんて読むか皆様はおわかりでしょうか？【ジーンズ ミーム】と読みます。つい最近までちゃんと読めなかったトレーナーの勝山です。ではこのJINS MEMEとは一体なんなのか？それを今回のブログで明らかにしていきたいと思います。簡単に言いますと、歩き方を見てカラダの歪みや重心の乗り方がチェック出来ちゃうのがこのJINS...
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ジュニアダンス発表会報告☆函館矯正展
こんにちはフロントの中川です先週に引き続き10月15日（日）函館矯正展（函館少年刑務所特設会場）にてジュニアダンススクールのみんなが発表してきました当日は風がかなり強い中でしたが寒さにも負けずカッコイイダンスを披露してくれました観覧者のみなさんの修正が大変なくらい（笑）写真に写ってる倍以上のたーーーーーっくさんの観覧者のみなさんにあたたかい拍手をいただきましたそれではスクール生のみんなのがんばった姿...
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お得な紹介入会のご案内です。
皆様、こんにちわ。久しぶりのブログで申し訳ありません。フロントの福田です。すっかり寒くなりましたね～雪虫も飛んでいて、冬が近づいているのを実感しますが・・・おとなの憂鬱とは裏腹に、子供たちは雪を待ちわびているようです度々このブログにも登場させて頂いておりました我が家の子供たちもすっかり小学生らしくなりキャラ弁を作っていたころが懐かしく感じます。最近は幼稚園から通っている、ジュニアスイミングも育成クラ...
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わくわくチケット11月26日まで☆
こんにちはフロントの中川です函館もだいぶ寒くなりましたマフラーぐるぐる巻きの季節がやってきましたね天気が悪かったり、風が強かったり運動したいのに思うように出来ないルネサンスに入っても通える回数は少ないかも…そんなカラダを動かしたくてウズウズしてる方へオススメのチケットを用意していますこの『わくわくチケット』は、１枚でルネサンスのジム・スタジオレッスン・プール・お風呂を1日使い放題です入会するのをまだ...
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