だいぶ暖かくなってきましたね
個人的にはもう少し雪降って欲しかったなーと思うてます
こんなこと言ってると道民の皆様に怒られちゃいますね。
フィットネスの高谷です。
ほな、早速本題へ・・・
タイトルにもある通り
Group Power Jan17 新曲発表会が
2/26(日)に行われました
今回のテーマは
Multi-Joint Movement [包括的な多関節動作]
様々な方向に身体、関節を動かし【動き】の質を高めていきます。
担当は私、高谷俊作 と 笹川亜矢トレーナー
実は、2/24日(金)にGroup Power認定者が3ヶ月に1回行う
Group Power Quartery Trainingを行った直後だったので
2人とも筋肉痛MAXの状態で挑みました。
詳しくは
ブログ名【マグマさん襲来】を要チェック
やってる最中痛いのなんの・・・
Warm Upから
「筋肉痛がーー！！」
と亜矢姐さん
ブレブレ(笑)
皆さん真剣
チェストはシンプルで辛い
私はちょくちょく曲に合わせて歌っておりました
ご参加頂いた皆様は2人の掛け合いを楽しんでいただけましたでしょうか
今後、3月末まではJan17を実施していきます。
かっこいい筋肉、体型はもちろん
より『動けるカラダ』を目指して・・・
Let's Move！！！
ちなみに・・・
2人はマグマさんから頂いた
MOSSAバンドを着用しておりました。
お気づきになりましたか？
ほな
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