こんばんは！最近は天気がころころ変わりますね！
最近、雨がすごいことになっていますよね。
窓を開けっぱなしで、外出して、豪雨の後に帰宅したら、
泣きたくなるほど、部屋がべちゃべちゃでした。
それでも窓を開けっぱなしにしてしまう、
後悔しても、反省しない、トレーナーの伊藤です。
先週、グループパワーの新曲発表会が行われました！
私たちの大黒柱、フィットネス蓮池チーフが不在の新曲発表会。
私達3人もドキドキ・・・。
左から、伊藤、岡山、笹川。
特に、表情が硬い41歳、岡山支配人。
岡山支配人のウォーミングアップからスタート！
ハイトーンボイスはまだまだ封印。
笹川トレーナーによるチェスト（胸）！
今回は自重トレーニング（道具を使わず、自分の体重を利用）がテーマになっている種目が多いです。
プッシュアーーーーーップ！
今回もスーパーエキサイティングしちゃって、パンパンッになっちゃうような種目ばかり！
ショルダー（肩）も、ノリノリな曲に合わせて、
「効くぅぅぅ！」と発する声があがっていましたね！
あまりにも、緊張しすぎたせいか
かわいいピースをする41歳、岡山支配人。
グループパワーは、毎日レッスン実施中！
重さを自由に選べるので、初心者で、「筋トレを一人でやるのが苦手・・・」という方も
是非お待ちしております！
グループパワーレッスンスケジュール
（月）１４：４５～１５：３０（45分） 蓮池
１９：３０～２０：１５（45分） 東野
（火）１９：４０～２０：４０（60分） 伊藤
（水）２１：２５～２２：１０（45分） 笹川
（木）１８：４０～１９：２５（45分） 岡山
（金）休館日
（土）１６：０５～１７：０５（60分） 蓮池
（日）１３：００～１３：４５（45分） 笹川