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8月もランニング練習会やりました！
夏本番キター！函館も30度近い気温にぐんぐん上昇中！こんばんは、トレーナーの伊藤です。 函館港まつりも終わり、今度は「はこだて国際民俗芸術祭」ですね！函館は8月にお祭りがぎゅぎゅぎゅっ！とつまってますね！ ・・・お客様！ジムにも来てください・・・ (・。・;...
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世紀の大決戦 筋トレ対決
最近いい事ばかりでテンション高めの、フィットネス小野です。こんにちはＧＬ〇ＹやＡ〇Ｂのライブと、もぉ夏を満喫しすぎました！！後はスイカとかき氷を食べるだけです...
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草刈 ブイーン
こんにちは!!アイスはカップよりコーン派です。藤田です。 暑い日が続き、「まじあっつーい」が口癖です。藤田です。 これ以上は危険な香りがするので辞めます!! 本日のブログはルネサンス函館の日常を書いてみたいと思いますっ...
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燃やしま専科が大好きなトレーナーは?
おこんばんわー。 先日、おけいさん（斎藤慧トレーナー）と野外のイベントに行って参りました。 目の前には海!かっこよすぎるダンス!爆音の音楽にノリノリでお尻フリフリの水着ギャルにくぎづけ! ヤベーヤベー連発していました。 めちゃくちゃ楽しかったです 夏が終わってしまうことにさみしさが見え隠れしているフロント藤田です。...
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明日は北海道マラソン！
明日はついに北海道マラソンですね！こんばんは、トレーナーの伊藤です。 ものすごい暑さの中、もっのすっごい応援を浴びることができる北海道マラソン。北海道といえども時には気温30度以上になることもありますし、昔は制限時間４時間、現在でも5時間と、フルマラソンにしては初心者が気楽に参加できる大会ではありません。だからこそ、ゴールした時は日常生活ではなかなか味わえない充実感！イエス！！...
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グループパワー新曲発表会に向けて
4年前は日焼けサロンに通ってました、現在は白肌もちもちに憧れる、トレーナーの伊藤です。小麦色になった身体は、敏感に気付いちゃいます。今でも小麦色が大好きです さて、3ヶ月に一度の新曲がリリースされる、バーベルエクササイズのグループパワー。9月から新曲になります！ちょっぴり先駆けて、８月３１日(土)16:05～17:05新曲発表会を行います。担当：岡山、笹川、伊藤...
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ジュニア！水中運動会２０１３
こんにちはスイミングの川又です。今年の夏はいかがでしたか？私は丁度良い感じでした。 もう秋の風が吹いて来ましたねしっかりと栄養を取り体調管理をしてくださいね さて今年の夏最後の行事（私の中で）8月30日（金）水中運動会２０１３を開催いたしました。 内容は… チームに分かれて勝負！！ これは水中マラソン！みんなで仲良く流れを作って楽しくやっていますね...
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小野トレーニング日記
暑い季節も湿度が高い部屋でもあまり汗を掻かないフィットネス小野です代謝が悪いわけではありませんよ そんな僕は今筋トレ対決と名打ってスイミング東野コーチと絶賛奮闘中です...
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グループパワー新曲発表会～報告！～
こんばんは！最近は天気がころころ変わりますね！最近、雨がすごいことになっていますよね。窓を開けっぱなしで、外出して、豪雨の後に帰宅したら、泣きたくなるほど、部屋がべちゃべちゃでした。 それでも窓を開けっぱなしにしてしまう、後悔しても、反省しない、トレーナーの伊藤です。...
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バーンアップスリム
こんにちは!! 昨日、眠すぎて大きなあくびをしたら顎が外れてしまいました。 いつかのルネサンスで受けた救命講習でもDVDを見てる最中に油断してあくびをしたら外れてしまい、 自分が救命されかけたフロント藤田です。 人生のベスト３に確実に入るくらい恥ずかしかったです。 ちなみに自力で元に戻しました。必死でした。 さて、本日もお得な情報をご紹介です...
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9月23日（月・祝）えび＆えりのエアロダンス♪
函館ハーフマラソンまであと1週間！「明日は、朝起きて、仕事の前に走るぞ！」と１０回くらい思って気合い入れて寝るのに、やっぱり今日も起きられませんでした。 「意志薄弱」とは私のこと。こんばんは！トレーナーの伊藤です。 先日、蓮池チーフと新人野口トレーナーが一緒に休憩に入っていました。野口トレーナーの横で、淡々とごはんを食べる蓮池チーフ。...
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森ひろみインストラクター凱旋レッスン！
こんばんは！丹野コーチが、新人野口トレーナーの笑い方の真似をしてイジリまくっています。でも、その場にいるみんながその時、とても笑顔になります。 平和って、こういうことねぇ～。トレーナーの伊藤です。...
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ジュニアダンススクール
先日、急遽札幌に遊びに行き、あいにくの雨でしたが、いろいろ満喫してきました!! 過去最高にがっつ楽しかったです。「がっつ」は函館弁で、とってもという意味です 皆様こんばんわ。「がっつ」と「わや」連発のフロント藤田です。 さて、本日はジュニアダンススクールのスクール生が大奮闘してきましたのでその結果をお伝えしまーす...
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函館ハーフマラソンまであとわずか！
私には、甥っ子＆姪っ子が4人います。昔は私が家の中を走り回れば、怒鳴っていたお父さんが、孫が走り回っても全く怒りません。むしろ、孫が膝にチョコンと座りに来ると、見たこともないような笑顔になっています。お父さんの変貌っぷりに、少し戸惑っています。トレーナーの伊藤です 今週末、函館ハーフマラソンが開催されます！そうです！ＨＡＫＯＤＡＴＥ！ は～るばる～きたぜっ！はこだぁぁてぇぇぇ～ の...
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泡のここち
こんばんわ!! 最近のマイブームは甥っ子と戯れることです。んもーかわいすぎてやっばいんです。林家〇ー子並に写真を撮りまくり、0歳の彼に貢ぎまくりの私。 彼の前ではデレッデレのフロント藤田です。私は大好きなのにツンデレな彼に振りまわされっぱなしです。 (T０T) 話は変わりますが、季節の変わり目でお肌のトラブルにお悩みではないですか?夏に受けたダメージや乾燥などお肌の悩みって尽きないですよね…...
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ルネサンスシンクロ部お披露目会
明日は晴れれば、午前中はお客様とルネサンスランニング練習会！そして夜はシンクロ部練習会・・・こんばんは、シンクロ部兼トレーナーの伊藤です。 10月14日(月・祝)は、ルネサンス10周年を記念いたしまして、10:00～19:00(スポーツエリアは18:30まで)の営業時間内、全会員種別の方がご利用いただけます。※月４会員のは利用回数に含まれます。詳細はこちらから...
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10月ランニング練習会ラスト！～報告～
最近、スタッフの中で動物占いが流行ってます。トレーナーの伊藤です。来月から茨城県に異動する、蓮池チーフ。最後の最後まで、上司のことを理解したいと思い、さっそく調べてみました。...
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イベント エアロバレエ報告
皆さんこんにちは、イベントウィーク楽しんで頂いてますか？？私のオススメはアロマdeストレッチポールですねー！！担当は勿論、私フィットネス小野です。色々なイベントがこの1週間で行われますが、普段あまりスタジオレッスンに参加しない方この機会に挑戦してみてはいかがですか？？そんな中、日曜日にｲﾍﾞﾝﾄスペシャルウィーク番外編の「エアロバレエ６０」が行われました。エアロとバレエの異色のコラボ、ここルネサンス...
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10周年特別企画！！大成功！？
寒くなってきましたが、まだまだ心は夏模様（ただしお肌は年中冬模様）フィットネス小野です。いや～とうとう山に雪が降ってまいりましたねー町に雪が降るのもそろそろではないでしょうか？？しかーしそんな寒さも吹っ飛ばす素晴らしいイベント10周年特別企画ウォーターボーイズ＆ガールズ...
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ジュニアダンススクール生の大奮闘記
初投稿させていただきます最近は「ママ、あっぷっ」と１歳７カ月の娘に怒られっぱなしのフロント和泉ですはい。デレデレしてます 今日は創設して６年目を迎えたルネサンス ジュニアダンススクール生の大活躍をご報告します１０月１３日（日）２階スタジオにて、ルネサンス函館１０周年特別イベントが開催されました初のジュニアイベントで、子供達もドキドキ 幼稚園～中学校のお友達までがダンスを習っています...
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