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ランニング練習会ご報告！
こんにちは、ＦＩＴの野口です！前回、ＢＩＧ３について熱く語らせて頂きました！スタッフ紹介がメインの記事のはずがＢＩＧ３の方が長くなってしまったという・・・。 本題！先日ランニング練習会を行いました！コースは漁火通り。海を見ながらランニングです！ 「この綺麗な景色をブログで載せよう！！」 と思っていました。 思っていたのですが。 スマホを忘れてくるという大失態。...
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母の日参観日
こんにちはフロントの福田です 先日幼稚園の母の日参観日に行ってきました子どもと作品を作り、出来上がりをプレゼントされました 次男はいつもお風呂掃除をしてくれるのですが、先日久しぶりに私が掃除をしたところ 「えっ！おかあちゃん、やってくれたの～？ありがとう～！」と言われましたやってもらう事が当たり前となり、いつもありがとうの気持ちを忘れていたな～と思う出来事でした・・・ いつもありがとう...
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来たる、ＧｒｏｕｐＰｏｗｅｒ新曲発表会！！
皆様こんばんはフィットネス小野です気温も上がり、すっかり春と言うよりは夏になってしまった函館ですが今月末、最も熱いあの日がやって参ります。タイトルに出ちゃってますが「ＧｒｏｕｐＰｏｗｅｒ新曲発表会」来ちゃいましたよ～～～～～またやってきましたよ～～～うぉ燃えてきた～～～～～～スイマセン、落ち着きます・・・・・・３ヶ月に一度のＧｒｏｕｐＰｏｗｅｒの祭典今回の新曲も か な...
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【マーシャル】×【バーンアップ】
こんにちは、最近よくクモの巣に引っかかる野口です。 暖かくなってくると虫が増えますよね！！そしてクモの巣がありえないところにあったりします。え！？そこ！？的な。 虫嫌いなFITの野口です。 さて！みなさん！気温も暑くなってきましたが、身体も熱くする時期が来ました！！ そう！バーンアップです！お得なキャンペーンを行います！今回は梶原インストラクターとフロント岩澤がモニターをしました！！...
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ハーフ直前練習会！！
いつもこんな感じでネコが座ってきます。 撫でないでボ～っとしていると、 「なにしてんねん、撫でろや」※メスです。 と言わんばかりに私の顔を見ながら鳴いてきます。言われるがままに撫で続ける、ＦＩＴの野口です。 さて！ランナーの皆さん、今月は函館ハーフマラソンです！この日に向けて調整を続けてきた方も非常に多いかと思います！ですが。...
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フリーウェイトエリア拡大！！
皆さん、こんにちは～ブログでは初ですね～トレーナーの山本沙優美です今回はブログを書いてほしいと小野トレーナーに頼まれてしまったので書かせてもらいますガンバリマ～～～ス 最近の出来事を書くのが流行っているみたいなので・・・私もと言っても結構前の出来事ですがお休みの日に「恵山つつじ祭り」 に行ってきましたもう終わってますけど。(笑)沢山の綺麗なつつじを見てきました～...
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運動会
こんにちはー フロントの福田ですもうすぐハーフマラソンですね我が家は今年も運動会が予定通り開催され、無事に終了しホッとしました息子はリレーにも選ばれず、正直大活躍とはいきませんでした。ただ、悔しさは感じている様で、来年はリレーに出たいから走ると言い出しましたリベンジを夕方たまに二人で、ゆるーくランニングをしています笑 たとえ一番に慣れなくても、上を目指す努力をして欲しい...
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ハーフマラソン直前練習会報告！
名前：三ツ石 拓郎 （ＴＡＫＵＲＯ ＭＩＴＳＵＩＳＨＩ）あだ名：みっちゃんセクション：フロント年齢：２９趣味：筋トレ あだ名が何となく３ポイントシュートが得意そうな雰囲気がしますね。 ご覧ください。この苦しそう楽しそうな表情。 筋トレって素晴らしい。 さて！先日ランニング練習会を行いました！ ハーフマラソン直前の練習会でした！...
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adidas GYM RUN
いつもこの様な怪しい表情をしているわけではありません。ＦＩＴの野口です。 さて！今回は何かと言いますと・・・？ adidas GYM & RUN！！！（少しバラバラなのはご愛嬌・・・） 7月から導入される新プログラムについてです！先日、こちらのプログラムの研修を行いました！！ どんなプログラムかというと・・・ 「走らないで、走れる脚をつくる。」 というプログラムです！！...
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函館ハーフマラソンを終えて
6月28日（日）、函館ハーフマラソンが開催されました。身体、絞ってます、トレーナーの伊藤です 函館新聞に記録が掲載されました。年齢別に掲載されているので、 「30歳だったんだね・・・」となんだか絶妙な反応ありがとうございますそれ以上に、皆様からの「お疲れさま」という言葉が大変うれしかったです！ 嬉しすぎて、 こんな表情のショットをお客様に撮られても、全く気になりません。 では、当日を振り返ります。...
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夏だ！！海だ！！プロテインだ！！
毎年、この季節になると言ってる事がある「 今年は黒くなる 」いまだに白い肌男小野拓馬です！！今年は焼くのを目標にはせずに、去年 一昨年よりも外で ＥＮＪＯＹします 肌の露出が多めの服を着てｅｎｊｏｙしたい・・・しかしそのためには身体を鍛えなければいけない・・・ ふとジム入口を通るとな な なんと！！...
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夏を楽しむ！水祭り！！
こんにちは！スイムの吉野です！！ 今日は二つのお知らせをＳＷセクションからお持ちしました♪ //びっくりです\\ 一つ目！！ ７月２０日の「海の日」に行なわれた みずまつり！！ 我らが梶原IR、山本、大塚、稲垣、そして吉野が夏のプールを賑やかしました☆★☆ 身体を動かすパート、、、、ん？ 右下で手を振ってるのは愛娘に手を振るお母さん（山本）です。 そしてお楽しみターイム！...
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８／２（日）は・・・？
久しぶりの登場。きなこです。 最近暑くていつも伸びてます。 最近のお気に入りの場所は・・・ 私の布団。らしいです・・・。 気付いたら寝てます・・・。 しっかり枕も使って。 さて本題！！ 港祭り！！ 今年も参加します！ 詳細は館内に掲示してあるポスターをご覧ください！！ ちなみに、ルネサンス函館は、１８：３０スタートです！時間までに集合場所にお集まりください！！...
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キャラ弁とお知らせ
こんにちはフロントの福田です 蒸し暑い日が続いていますね。これを過ぎるとこれまた、かんかん照りの夏日になるんでしょうね 春休みが終わったばかりなのに、子ども達はもう夏休みです。大人から見ると、子供って休んでばっかりだったんですねー笑 久しぶりにお料理ネタで、一学期のキャラ弁...
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海も良いけどプールもね！！
皆様こんにちは、こんばんはスイミングコーチの小野です 「えっ小野トレーナー、プールに移ったの？？」とよく言われますがジュニアスイミングスクールのコーチも担当させて頂いております何度かブログで言いましたが「私、泳げるんです！！」（習った事は実はありません） ジュニアスイミングではプールはもちろんですが色んなイベントも行っておりまして・・・...
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”ルネサンス ＪＡＬホノルルマラソン＆レースデーｳｫｰｸツアー”のお知らせ
みなさんこんにちは！トレーナーの伊藤です。本日は、ルネサンスのホノルルマラソンツアーの全貌を皆様にご紹介します！！(昨年のツアーを基に作成しておりますので、今年は異なる場合がございます。予めご了承ください。) 出発日、まずは各空港に集合！空港では、ルネサンススタッフがお待ちしております！各便に乗り、いざホノルル空港へ出発！！...
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わっしょい函館！
「あぢぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃ」 大体いつもこんな感じのきなこ（♂）です。 暑い日が続いて夏バテ注意！！ＦＩＴの野口です！ さて、皆様大変お待たせいたしました。今回はこちら！ わっしょい函館！ ということで、先日８／２（日）に参戦しました！！ 当日はたくさんのお客様に集まって頂き、本当にありがとうございました！ スタート直後・・・...
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8月ランニング練習会
こんばんは、レッスンで、テンパりだすとひたすら止まらない、ノンストップの伊藤です。 皆様、ランニング練習会ってご存知ですか？ 「知らなきゃ損だぞ！ 遠慮してたら、損だぞ！！」 月に１回、ルネサンス会員のお客様と函館を楽しくランニングします ただただ、それだけでございます！ 「1匹で走るからいいわ」 （野口トレーナーの家族、きなこ❤） なーーーーーーーんて、言わないで下さい！...
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北海道マラソンまであと1週間！
こんばんは！北海道マラソンに向けて、不安の塊を常に背負ってます、トレーナーの伊藤です！（写真 真ん中） 6月の函館ハーフが楽しくて、気分を良くして、そのまま・・・・そのまま・・・・・・・ルンルンしていたら・・・・・・あと1週間となっていました。 十分な練習を積み、わくわくしている方も、私と同じ気持ちでスタートラインに立つ方も、一緒に頑張りましょう！...
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先行予約！！
最近のお気に入りの場所らしいです。いつもこの上で寝てます。 ちなみに、このクッション、表側を上にすると乗らないそうです。 猫にしかわからないこだわりがあるんだなと思う、FITの野口です。 さて！みなさんもう予約はしましたね！？ バーンアップスリムの先行予約やってます！！ バーンアップスリムの効果は・・・！？ とにかく体脂肪を燃やす！！！...
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