Group Blast をより楽しんで頂くために・・・

April 20, 2017, 8:12 pm

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いつもはスイミング稲垣としてブログを書きますが

大学も卒業し4月からはジムに立つことが多くなりましたので

今日はフィットの稲垣としてブログを書きます！！

 

 

そんなわけで

みなさんはもう参加しましたか？？

 

【Group　Blast】

 

 

４月からルネサンス函館で新しく導入されたプログラムです！

そんなGroup　Blast　は初めての方でも！もう参加して頂いてる方にも

安心してご参加頂けるように今回は・・・・

 

【自分に合った台の高さ】
【台の上り方おり方】
をご紹介します！！

 

1つめは【自分に合った台の高さ】から

 

Groupblas　の台の高さは、
身長ではなく脚の長さで決まっています！

66ｃｍ未満⇒ステップ台のみ

66～81ｃｍ⇒ステップ台＋ライザー1個ずつ

81～91ｃｍ⇒ステップ台＋ライザー2個ずつ

 

ちなみに稲垣は67ｃｍでしたので・・・

ステップ台＋ライザー1個ずつでやってます(*^_^*)


上も下も真っ黒過ぎ・・・・・・

気になる図り方は稲垣まで聞いてください！

 

これはあくまでも目安なので

初めての方や、強度を下げたい方はライザーを
付けずにステップ台のままでもオッケーです＼(^o^)／

 

 

続いては【台の上り方、おり方】

ステップの種類によって異なりますが、

基本的には
【かかとから上ってつま先からおります】

しっかりステップ台のゴムの
部分に足が乗るようにします(^_^)/

Blast中も時々、足元確認お願いします！！！

 

今回は2つご紹介しました☆

 

最後にblastなまら汗かきます。

 

おそらく1番汗かくんじゃないかってくらい汗かきます。

 

終わった後、顔や身体に塩が生産されるくらい汗かきます。

 

どのくらいかというと・・・・


このくらい！！！

 

ツタワラナイ！！！！！


これはもう参加して頂き
実感していただくしかなさそうですm(__)m


私達と一緒に楽しい時間を過ごしましょう♪（Have a blast！）

お待ちしております❤❤

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春のカルチャー体験やってみよう♪

April 23, 2017, 8:49 am

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函館にも春がやってきましたね

去年は北斗市の桜トンネルがキレイでした～

今年のお花見はドコに行こうか今からわくわくです

新しい学校、幼稚園、保育園にはなれてきましたか？

春は新しいことがいっぱいの季節ですね

新しい環境にもすこ～し慣れてきた今

ルネサンスで習いごとはじめてみませんか？

ただ今、

春の無料体験会実施中

ルネサンス函館では

ジュニアダンス・空手・バレエが

4歳から通えます

まずは楽しいレッスンを一度お試しください

ダンススクールの詳細はコチラ

空手スクールの詳細はコチラ

バレエスクールの詳細はコチラ

ご体験のご予約・お問い合わせは

ＨＰまたはお電話で受付中

みんなでルネキッズになろ～

 

体験会でお待ちしてます

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ついにあの時期が…!!

May 3, 2017, 10:10 pm

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函館も桜が綺麗に咲き始めましたね
北海道の桜はなんとなく白っぽい…？
5月に桜が見れるのがまだ違和感あります。
トレーナーの勝山です


まずはご報告…
1ヶ月経ちましたので測定しました！
先日東京に帰省していたので測るのが
正直怖かったのですが……

下の用紙は4月16日のものです。
ちなみに身長入力間違えました。
１ｃｍ盛ってしまいました（笑）
体重は増えましたが大切なのは中身！
という事で筋肉量が増えましたね
脂肪量が増えているのはご愛嬌…
この調子で引き続きトレーニング頑張ります！


そしてなんと……

こんなもの作ってみました！
私だけでなく、スイミングの砂原コーチと
ＧｒｏｕｐＢｌａｓｔで大活躍中の稲垣トレーナーも
トレーニング頑張るようです
もし見かけしたら一声かけてみて下さい


トレーニングにプラスして大切なのは
栄養・休養ですがなかなか変化が
出ない…という方はサプリメントの
助けをかりるのも１つの方法です。


と、いう事で…
じゃーん!!!

大塚トレーナーが美しい笑顔で
オススメしてますね。
そうです、Ｂｕｒｎ　ＵＰ　ＤＸです！

5月中は先行予約期間ですので
3個パックご予約の方は25％ＯＦＦに
加えて、9日分プレゼント

詳細に関しましてはお気軽に
スタッフまでお声かけください。

一緒にトレーニング頑張りましょう!!

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お　わ　び

May 9, 2017, 11:21 pm

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タイトルの通り、今回はお詫びの
ブログでございます…。

 

華麗な土下座をきめてくれたのは
野口トレーナーですがブログを書いて
いるのはいつも通り勝山です
野口くん…いつも以上に小さい。

皆様が3ヶ月ごとに楽しみにして頂いている
ＧｒｏｕｐＰｏｗｅｒ・Ｆｉｇｈｔ・Ｂｌａｓｔ
この３つの新曲発表会ですが…
今回は諸事情が重なり発表会を実施
しない事となりました。
クラブ側の都合でこのような事になってしまい
本当に申し訳ございません…。

新曲自体の解禁日は
ＧｒｏｕｐＦｉｇｈｔ
5月27日(土)16：55～17:40　勝山

GroupPower
5月27日(土)19:00～20:00　佐藤
チーフ…1人で新曲…大丈夫？……心配

GroupBlast
5月28日(日)15:40～16:25　稲垣

となっております。

大事な1発目のレッスン、
もちろん担当のスタッフは

わかりやすく!
丁寧に!!
もちろんコリオは頭の
中にしっかり入れ!!!

皆様に提供したいと思っております。
ね、チーフ。ね。

お詫びばかりだと心苦しいので
ご案内をひとつ。
皆様がスーッと素通りしがちな1階
ですが貼りかえられたのをご存知でしたか？
今回は
【見ないで描こう。聖徳太子】

今こそ!!スタッフの絵心が試される時！

画伯。


野口トレーナー以外にも
スタッフが何人か挑戦しているので
ぜひ確認してみて下さいね

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GroupFight研修

May 20, 2017, 8:40 pm

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函館も段々暖かくなってきましたね。
関東人としては湿度もなくとても快適です。
今とても、美瑛に行きたいです。
トレーナーの勝山です



そんな過ごしやすい函館に
蒸し暑い東京からお客様が…

Groupfightコーポレイトトレーナーの
岩井さんことNONさんです
東京の亀戸クラブ所属ですが
MOSSAプログラムで全国を飛び
回っている凄い方なのです！
余談ですが函館に早く着きすぎたので
牧場でアイスを食べてたそうです

27日土曜日に解禁されるApr17の
マスタークラスを受け、その後は
ひたすら動く、動く、動く！

 
1番手前の方、横山チーフ。
なんと山形からいらっしゃいました～

また、自分の動きをムービーで撮影しチェック
したりもしました。

 
皆真剣…。
自分の動きを確認する機会って
なかなかないですからね

そして一通り動いた後は
気合と根性で乗り切る
チームトレーニング!!!

写真だけ見ると楽しそうではありますが…
実際にやると結構心が折れます(笑)

今回は特殊な動きや
新技(実際には出てきません)も函館で
誕生しました。
Apr17の解禁が待ち遠しいですね！
解禁日5月27日まであと少し！

いましばらくお待ちください

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レッスンの舞台裏　Group Power研修

May 21, 2017, 10:13 pm

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こんにちは

　

　

先日、函館の方言をたくさん覚えました。

レッスンでも出していけたらと思っております。

初めましての方もこんにちは

フィットネス高谷です

　

　

さて前回、勝山トレーナーからGroup Fightのブログがありましたね。

Group Fight研修

　

　

　

今回お話しするのはGroup Powerについて

　

　

5/21(月)営業終了後にレッスン担当者で間もなく解禁される新曲

APR17のチームトレーニングを行いました。

　

　

今回のテーマは

【sizzlin16=力を出し切る16回】

数を多く行い筋持久力に焦点を当てた内容となっております。

　

　

　

　

　

　

　

　

それではスタート

皆ノーミスで行けるかな？

　

　

　

トップバッター 勝山　悠

1. warm-up

2. legs

　

　

ちなみに右に写っているのは次の曲を担当する亜矢さん

　

　

　

笹川　亜矢

3. chest

4. back & legs

笹川トレーナーはこんな写真ばっか(笑)

サボって写真撮影

　

　

　

野口　尭弘

5. triceps

6. biceps

ナイススマイル

　

　

　

　

　

ストレッチも大事

　

　

念入りに事前確認をしておりました

　

ちょっとおかしかったけどね　

　

　

　

我らがチーフ　佐藤　圭太

7. more legs

8. shoulders

　

　

　

毎回事件を起こす我らがチーフ　

　

今回は大丈夫のようですね

　

　

そして私、高谷　俊作

※タカヤ　じゃないよ　タカタニだよ(笑)

　

　

9. core

10. stretch

ドアップが撮られてますねー

　

　

今回はハチャメチャな大事件（大ミス）は起きなかったようですかね・・・・

　

　

いや・・・

　

　

　

　

いや・・・

　

　

　

　

いや！

　

　

　

　

むむっ

新曲は5/27(土)よりスタートです

ぼっこ　たないで　がっつ楽しみましょう

皆様のご参加をお待ちしております！

　

　

　

　

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リニューアルブログ第1弾

May 22, 2017, 7:59 am

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　拝啓　初夏の候、会員の皆様におかれましては、ますますご健勝のこととお慶び申し上げます。

本年１０月、「スポーツクラブ　ルネサンス函館」はオープン１３年目を迎えました。

これも皆様の温かいご支援の賜物と厚く御礼申し上げます。

この度、今後もより皆様に快適なフィットネスライフをお楽しみいただくために、

下記期間でリニューアル工事を実施させていただくこととなりました。　

　

　

　

　

　

つきましては、工事期間中は臨時休館をいただくこととなり、

会員の皆様には大変ご不便をお掛けいたしますが、何卒ご理解のほどお願いいたします。　

これからも「生きがい創造企業」として、会員の皆様に健康で快適なライフスタイルを

提案できますよう、スタッフ一同全力を尽くして参りますので、引き続きご愛顧のほど

よろしくお願い申し上げます。

それでは、日々現場で尽力してくれているスタッフたちにバトンを託したいと思います。

 　

　

支配人　渋谷　譲

---

こんにちは

　

　
メガネが特徴の福島県訛りが抜けないフィットネスチーフ佐藤　圭太と

　

自分では標準語を話しているつもりなのですが、なかなか共感してもらえない

　　

フィットネススタッフの関西人、高谷　俊作です

　

　

初めましての方、こんにちは

皆様、題名を見てびっくりしましたか

　

ですよね～

そう

　

　

　

　

　

7/4(火)

ルネサンス函館

リニューアル決定！

 

　

　

　

　

 

　

　

　

　

左が野口トレーナー、右が小野トレーナー

　

　

　

　

　

　

　

　

野口トレーナー超ビックリ！

顔がデカいですね～

　

　

　

既存会員の皆様、そしてこれからルネサンスへ通おうと思って頂いている皆様へ

　

　

より楽しくフィットネスライフを送って欲しい

そんな思いで今回のリニューアルに踏み切りました

リニューアルが実現できるのも日頃からルネサンスを愛していただいている

函館の皆様のお陰でございます。

誠にありがとうございます

　

　

　

現会員の皆様は私と佐藤チーフがジムで何やらコソコソ話してたのを目撃された方も

いらっしゃるのではないでしょうか

　

　

　

 

 夜な夜なやっております(笑)

　

　

　

　

　

　

これが理由やったんやねー

　

　
このブログ及びホームページではリニューアル情報を更新して参ります

　

　
「どんな風になるの」
「何が導入されるの」

　

　
なんて声が聞こえてきそうなので1つだけ早速ご紹介

　写真はイメージです。

　

　

現在のストレッチスペースをリニューアルします

　

　

このエリアでは

ストレッチはもちろん壁掛けテレビを設置

それを見ながら簡単なエクササイズもできちゃいます。

またご自身のトレーニングスペースとしてもご利用頂けます。

　

　

なんとレッスンなんかもやっちゃいます！

　

　

どんなレッスンが入るのか・・・

一部をお見せしましょう・・・

　

　

YouTube: SKLZ（スライズ） －スライド式、新トレーニング－

　

　

なんかカッコイイ。

　

このプログラムは床の上を滑るツールを使用した最新体幹プログラムです

テレビでも紹介されました！

　

え～～～～！！！！な佐藤チーフ　

　

期待膨らむリニューアル

今回の情報はここまで

　

　

　

　

これからも「生きがい創造企業」として、会員の皆様に健康で快適なライフスタイルを

提案できますよう、スタッフ一同全力を尽くして参りますので、引き続きご愛顧のほど

よろしくお願い申し上げます。

　

　

ドキドキしながら

楽しみに待っていてくださいね。

それでは次回のブログでお会いしましょう

See you next time！

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GroupBlast研修

May 25, 2017, 2:03 am

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こんにちは！最近某コーヒーゼリーがものすごくハマっております❤

フィットの稲垣です(^_^)/

オススメのコーヒーゼリーがあれば是非教えて下さい❤


コーヒーゼリーはさておき・・・・



Power・Fightと研修のブログが続いておりましたが


私達ももちろん行いました！！！！



Group  Blastの研修！！！





メンバーはコチラ！！！

 

 

左から

日沼トレーナー

笹川トレーナー

私、稲垣


のBlast美女３(スリー)です
・・・今の発言はお許しください(笑)




そんなわけで本日はBlastの研修の様子をご覧ください！！






トップバッターは笹川トレーナー

余裕のスマイルですね❤(笑)



続いては・・・

日沼トレーナー！！


忘れないカメラ目線❤


ちなみにApr17は↑の写真のような動きが出てきますので要check！！！


最後は

 

稲垣です★


誰が見てもさぼっているような画像ですが

さぼってないですよ。ちゃんとストレッチしております！！



最後はしっかり筋肉を回復させましょう


今回も思いっきり汗かきます！思いっきり下半身もつかいます！


Blastの新曲スタートは28日(日)です 



日沼トレーナーの代行で稲垣が担当します！！緊張！！！




ぜひ私達と一緒に楽しい時間を過ごしましょう！！

 

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リニューアルブログ第2弾

May 28, 2017, 10:57 pm

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皆様こんにちは

フィットネススタッフの高谷です

さて今回の内容は

【トレーニングメニュー(カルテ)保管棚撤去のお知らせ】

です。

　

　　

　

　

普段はこのように設置してあるメニュー棚ですが

6/28を最後に撤去となります。

以下をご確認ください。

　

　

今までお客様の同意のもと保管場所を提供しておりましたが、

保管の適正性を再検討した結果、お客様ご自身に管理いただくことが

適切な管理であるという判断に至りました。

ご理解の程をよろしくお願い申し上げます。

　

　

リニューアルに伴う振替営業日のレッスン内容や新プログラム

その他、ワクワクする様な内容はもう少しドキドキしてお待ちくださいね。

焦らしてしまいすいません

　

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エアロスクール第三期生募集体験会♪

May 30, 2017, 11:25 pm

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この夏ルネサンス函館がリニューアルします

私たちスタッフもどんな変身になるか今からとっても楽しみです

お休みの分、金曜日に振替営業もありますので

ぜひご来館お待ちしております

 

 

フロントの中川が今日ご案内するのは

ルネサンスで大人気の蛯沢インストラクターの成人エアロスクールが

この7月から毎週木曜日１１：４５～１２：４５に変わります

 

 

成人エアロスクールもリニューアルです

 

 今までご都合が合わなかった方もスクールを始めるチャンス

 

 

７月からの新クラス開講に合わせて無料体験会やります

 

 

エアロスクールに通うと今まで以上に

蛯沢エアロを楽しめます

初級から中級レベルへのステップアップはもちろん

中級クラスをもっと楽しみたい方

動き方に自信がない方

腰痛の痛みを感じている方に

特にオススメです

 

 

全日本フライト選手権でも入賞を果たしている

蛯沢インストラクターの元でぜひエアロを楽しみませんか

ご体験のご予約はお電話またはホームページ

フロントにて受付中

ぜひお待ちしております

 

 

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リニューアルブログ第3弾　

June 8, 2017, 4:14 am

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さぁ皆様

楽しみにしていただいているリニューアルブログの時間ですよ。

どーも、フィットネススタッフの高谷です

今回はリニューアル工事に伴う休館日&振り替え営業日についてご案内します

※7/1.7/3はジュニアスイミングスクールのみ営業致します。


リニューアルに伴う工事により休館日が出ることを深くお詫び申し上げます

その分
皆様に喜んでいただけるリニューアルになる！！！...はず(笑)

　

　
振り替え営業日タイムスケジュールは以下を確認

　

　

　

　

　

　


休館日で溜めてしまった脂肪を燃焼しに来てください

土曜日休みの方は暴れたい放題ですね(笑)

それでは次回のブログを楽しみにお待ちください。

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とある日の休館日…

June 10, 2017, 12:16 am

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段々過ごしやすい季節になってきましたね。
トレーナーの勝山です。


本題に入る前に１つご報告です
ちょうど1ヶ月前に
勝山・稲垣トレーナー・砂原コーチの3人で
トレーニングして1ヶ月後に測定します！

というブログを書いたのを覚えて
ますでしょうか？
勝山＆稲垣　体脂肪率-2％、
砂原　体脂肪率-3％の目標を
掲げましたが……残念ながら皆目標には
届かずでした…。6月もめげずに頑張ります！

ちなみに勝山の測定はこんな感じ。

健康診断に行ったら身長が伸びてました
5月に一度増えているのは…
某ハンバーガーショップに通い詰めていたから…

そして筋肉はなかなかつきませんね。
気長にいきましょう～。

さて本題です
先日の金曜日にスタッフが集合して
リニューアルに備えてのミーティング
＆避難訓練を行いました！
今回のリニューアルで1番の大目玉、
芝!!!!!

ストレッチスペースとしてご利用いただくのは勿論、
この芝エリアで
★カラダうごく
★カラダほぐす
★スライズ
などのショートプログラムを
開催いたします！

スタッフも実際に受講しました！

沼倉さ～ん、動いて～

スライズに関しては見た事のない方も
多いのではないでしょうか？
スタジオだとちょっと入りにくいな～…
という方も芝エリアでならご参加
しやすくなりますね！


そして最後の締めに避難訓練。

 

これでいつ、何があっても大丈夫。

リニューアルまであとわずか！
新しく生まれ変わるルネサンス函館が
待ち遠しいですね

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リニューアルブログ第4弾

June 11, 2017, 12:35 am

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今回はお話しするのはリニューアルの一番の目玉

芝生エリアの導入

　

　

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※写真はイメージです

　

　

この部分は以前のストレッチスペースを拡大、改造したもので

主に15~30分のショートレッスン
ストレッチスペース
トレーニングスペースとしてご利用いただけます

ここで実施するレッスンは 

ファンクショナルトレーニング(Functional Training)

　

　

Functional Trainingとは


日本語に訳すと

機能的トレーニングみたいな感じでしょうか。

・・・訳してへんやん

ほとんど英語やんって突っ込みが聞こえてきそうですね。

隠れ関西人の岸田敦史君です。

普段はスイミングスタッフとして働いていますが最近は2階フロントにもよく出没します。

掘っていくと面白い人です。
皆さん掘って掘って掘りまくって下さいね。

脱線が長くなりそうなので話を戻しましょう

機能的(ファンクショナル)トレーニングスペースといってもなかなかピントこないですね・・・

小野さんの「わかんない！」　的表情

体を本来あるべき状態に戻すことをファンクショナルな状態に、、、つまり機能的な状態にすると
我々はよく言います。

膝が痛い・・・　　

　

腰が痛い・・・

それは体の機能が本来の状態からずれている事がきっかけで起こります。

コツコツ君は歪みまくりです・・・というのをお伝えしたいのですが

菅野ちゃんにしか目がいきません！(笑)

マシンのフォームがうまく決まらない。
故に筋肉がつかない、痩せない。

これも体の機能が本来の状態からずれている事が原因かもしれません。
そんな場合はまずファンクショナルな体を作ることから始めた方がいいかもしれません。

マシンやって肩を痛めたのもファンクショナルな体じゃない状態で

トレーニングしてたからかも...

などなど、色々ありますね。

このエリアではそんな状態を改善するためのプログラムを優先的に展開。

レッスンをしていないときはストレッチスペース、トレーニングスペースとしてご利用いただけます。

レッスンをしていたらウォームアップ、クールダウンがてらに是非ご参加ください

もちろん新しいトレーニングプログラムもご用意

YouTube: SKLZ（スライズ） －スライド式、新トレーニング－

前のブログで見た！って方も
これはなに！って思った方も
見たことあるけど...的な方も実際に足を運んで体験してみてください。
ご案内します

YouTube: 『ほぐす』『うごく』『つくる』カラダ改善シリーズ

他にもこんなプログラムも！

皆様に様々な発見をもたらしてくれるであろうこのスペース。

文字では書ききれませんのでこの辺りで...(笑)

是非リニューアルしたルネサンスをお楽しみくださいね

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あと、5日！

June 24, 2017, 12:10 am

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もうすぐリニューアル工事に入りますね。
ながーい休館日をいただき誠に
申し訳ございません
この連休を堪能させていただきます。
そうだ、京都に行こうトレーナーの勝山です。


さてさて工事まであと5日とせまりましたが
こちらもあと5日！

Burn UP DX　!!


体感レッスンにご参加され、
効果を実感している方も多いのでは
ないでしょうか？
飲むととにかく汗が出るわ出るわ…

お得な割引キャンペーンも
6月28日水曜日までとせまっております！

とくにお得なのはこちら～

3個パックは6月中に購入すると

14,514円⇒10,884円の

25%ＯＦＦ!!!!!　

( ’Α’){ﾅﾝﾀﾞｯﾃｰ!!!???


スタッフも続々と愛用中です
最近ちょっとお肉ついてきた野口トレーナー
先日ブラストで転倒した稲垣トレーナー
実はこっそり筋トレしてます砂原コーチ
パーソナルと言えばこの方田野平トレーナー

勝山も…買わなきゃ…

割引期間もあと少しだし効果が気になる…
と、今一歩踏み出せない方はぜひこの4人に
声を掛けてみてください！

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リニューアルブログ第5弾　

June 24, 2017, 8:13 pm

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こんにちは

　

リニューアルがもう目の前まで迫ってきましたね

　

わくわくが止まらないフィットネススタッフの高谷です。

　

　

　

今回は

リニューアルエリアに伴い導入される芝生エリアでのプログラムが

完成いたしましたので、その御報告になります。

　

　

　

　

　

画像のダウンロードを下記をクリック！

　

　

7fta.pdfをダウンロード

　

　

じゃじゃん！

　

　

スタジオ、アリーナに加わり芝生エリアでもレッスンが・・・！

　

　

このエリアのプログラムに参加されることで

トレーニング効果のさらなる向上や怪我の予防、機能回復など

様々な効果が期待できます。

時間も15分 or 20分と短く、はじめての方でも気軽にご参加いただけます。

　

　

またレッスンを実施していない時間帯はフリースペースとしてご利用いただけます。

壁掛けテレビでストレッチやエクササイズ動画も流れているので

それを見ながらトレーニングするのもＯＫ！

　

　

ジムエリアにも公開しました

　

　

　

　

佐藤チーフと菅野ちゃん　いい笑顔ですね～

　

　

今回のリニューアルの1番の目玉となる芝生エリア！

どんどん足を運んで楽しんでくださいね！

　

　

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リニューアルブログ第6弾　ステップ台入替え

June 28, 2017, 12:21 am

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こんにちは！！


６月８日で２２歳になりましたフィットの稲垣です（●＾o＾●）

トレーナーの皆さんからなんと・・・・

 

 

 

 

ブラストのレッスンウェア、プレゼントでいただいちゃいました

　嬉し過ぎる♡♡ありがとうございます！！！

 

本日は

リニューアルブログ第６段

 

 

という事で

 

 

先程の写真でもう１つ注目してほしいものがあります！

 

 

そう私の足元にある、

 

 

ステップ台


をご覧ください！！

 

もうレッスン参加されてお気づきの方もいらっしゃると思いますが

 

ＳＴＥＰ台を新しく41台

 

入れ替えました！！！

 

 

ドヤ顔の高谷トレーナーもウエイトUP間違いないでしょう！！！！今後の活躍に注目です！

 

 

勝山トレーナーも可愛くて仕方ないみたいです＼(^o^)／笑

 

ぜひステップ、GroupPower、GroupBlast、のレッスンやトレーニングでお使いください＼(^o^)／


まだ参加したことない方もこの機会にぜひご参加くださいね

 

 

 

 

　

　

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リニューアルブログ第7弾　工事スタート

June 29, 2017, 12:12 am

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さぁ、いよいよリニューアル工事がスタートしました

こんにちは！

フィットネススタッフの高谷です

写真はフィットネス責任者の佐藤チーフです

　

やる気満々ですね

今からマシンを動かします！

　この場所はトレーニングメニューが保管してあった場所ですね

・・・壁がなくなっております（笑）

さあ、これからどうなるのか・・・

リニューアルオープンの7/4をお楽しみに

　

　

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リニューアルブログ第8弾　工事進捗状況

June 29, 2017, 2:26 am

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さて、工事1日目が終了しました

　

　

1番重いマシンはレッグプレスという事が分かったフィットネススタッフの高谷と佐藤チーフです。

大人7人でやっと動きました（笑）

　

　

ざっくり現在の写真をご覧ください

もちろんここから様々な修正が入ってきます。

　

　

 

　

　

入口から撮った写真

　

　

　

　

入口から撮った写真　パート2

何やら広いスペースが・・・

ここに芝生が入るのですね

　

　

ジムの奥から撮った写真(以前のランニングマシン時間記入ボード付近から・・・)

　

　

　

ジムの奥から撮った写真 パート2 

　

　

　

フリーウエイトエリアからの写真

奥で話しているのは支配人とフィットネス責任者の佐藤チーフ

　　

明日は工事2日目・・・

　

より多くの皆様に喜んで頂けるルネサンスを目指して・・・

　

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リニューアルブログ第9弾　直前ミーティング

July 3, 2017, 1:37 am

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皆様こんにちは！

フィットネススタッフの高谷です。

いよいよリニューアルオープンも明日に迫って参りました

本日はリニューアル直前ミーティングを全スタッフで行いました

　

　

　

な・な・なんと芝生エリアが

　

出来ております！

　

　

このブログで芝生エリア初お目見えでございます。

　

　

ここでレッスンやストレッチ、トレーニングを実施していくのですね＼(^o^)／

　

　

　

　

丹野チーフ、何やらバイキンマンの武器を所持しております（笑）

　

　

明日から今まで以上に快適な空間をお過ごしいただくために

　

　

全スタッフで打ち合わせやオペレーションの確認を行いました！

　

　

載せたい写真はたくさんあるのですが皆様にドッキリ感を

味わっていただきたいので・・・

　

　

本日のブログはこのあたりで

　

　

明日からの皆様のご来館を心よりお待ちしております

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リニューアルブログ第10弾　リニューアルオープン！

July 13, 2017, 1:20 am

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こんにちは

フィットネスの高谷です

さあ、やっとリニューアルオープンいたしました

　

　

これも皆様のおかげでございます！

　

　

本日は変貌を遂げた施設を皆様にご案内しますね！

　

　

　

　まずは入口！

　カーペット張りに変わってます！

　綺麗・・・

　1階で靴を脱いでお上がり下さい。

　

　

 

　

　

　靴は下駄箱へ！

　

　

　

　エンジェルスマイル菅野トレーナーが皆様をお出迎え！

　こちらも全面カーペット張りに変容を

　遂げております。

　階段で2階へ！

　

　

　

　

　

　２階フロント前

　どーーんと広々！

　解放感ＧＯＯＤ！

　左手は休憩スペース　ラウンジ

　右手がジムとなっております。

　

　

　

　

　

　壁掛けテレビを取り付けたラウンジで

　ゆったりとおくつろぎ下さい(^^)/

　

　

　

　

　さぁ、いよいよジムへ！

　ドキドキ・・・

　

　

　

　まず目に入ってくるのはこの芝生エリア！

　今回のリニューアルの目玉です！

　ここではストレッチやトレーニングは勿論

　レッスンもやっちゃいます！

　どなたでも気軽に入れる内容となっておりますので

　是非、ご参加ください！

　

　

　

　

　ツールも多種そろえております。

　ご自由にご利用ください！

　

　

　

　

　

　外の景色を見ながらランニングマシンも！

 

　

　

　

　

　

　バイク、ヴァリオ、クロストレーナーなどなど

　大量の有酸素マシンをご用意しております！

 

　

　

　

　

　筋トレマシンもたーくさん！

　美尻、美バスト、くびれ、６パック目的に合わせて

　組み合わせ自由！

　もちろんトレーナーにもご相談ください！

　

　

　

　

　フリーウエイトも充実！

　どなたでも気軽にお立ち寄りください！

　女性はフリーウエイトを取り入れることで

　よりスタイルアップにつながりますよ！

　

　

　

　

　

　今後もルネサンスは更なる変革を遂げていきます！

　より皆様の健康をお手伝いさせて頂ける環境を準備して

　お待ちしています！

　この度はリニューアルという機会を頂き誠に

　ありがとうございました！

　

　

　

　

　

最後にパシャリ＼(^o^)／

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