第２弾！スイミングコーチ紹介の巻。

November 18, 2015, 11:03 pm

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こんにちは

 

スイミングの稲垣です！

 

いきなりですが

 

わたし学校のエアロ部に入部しておりまして(稲垣情報その１)

 

只今Y字バランスをしてその場でキープするのに苦戦してます(＠_＠;)(稲垣情報その２)

 

ちなみに右足より左足の方が上がりやすいです(稲垣情報その３)

 

柔軟性と体幹UP目指して頑張ります。。。m(__)m

 

 

 

体幹といえば！

 

 

スイミング1優しい顔をしている

 

吉野コーチが

 

 

11月29日(日)

16時30分～18時30分

￥２，７００(税込)で

 

『体幹＆泳法ﾚｯｽﾝ』

 

 

を行います！！

 

アリーナとプールを使い

体幹レッスンと泳法指導!!!

 

盛りだくさんです！！

 

ってことで

いきなりですが

 

【第２弾！スイミングコーチ紹介】

 

今回はこのコーチ！！！！！

 

 

 

Shiｎpei yoshino

 

名前　吉野　新平　(よしの　しんぺい)

 

好きな食べ物　そば

 

好きな泳ぎ　バタフライ

 

最近ハマってること　ジャグリング

 

好きな教科　理科(化学)

 

らしいです★

 

 ハマってることがジャグリングのようで

 

吉野さんのリュックからジャグリング用のボール出てきたときの衝撃は大きかったです。笑

 

 

そして化学は稲垣はとてつもなく苦手教科でありまして

テスト前は吉野コーチに教えてもらいました(稲垣情報その４)

 

 そんなわけで吉野コーチの

 

『体幹＆泳法レッスン』

 

お申し込みは

 

11月28日(土)20時まで！！

 

 

詳しくはコチラ↓↓↓↓↓をご覧くださいm(__)m

 

 

よろしくおねがいします!！

 

 

ではでは(*^_^*)

 

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！燃燃燃！ BURN UP SLIM ！燃燃燃！

November 26, 2015, 12:47 am

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こんにちは、ＦＩＴの野口です！

ちょっとブログのタイトルをいつもと違う感じにしてみました。

 

イイネ！

 

以外は受け付けません！！

 

 

さて、タイトルにある通り、バーンアップスリムです！来月からキャンペーンがスタートします！

 

と、その前に！

 

 

先行予約！！

 

 

 

 

始まっております！！

体脂肪を落とすならバーンアップ！

ルネサンスオリジナルサプリ！

 

 

詳しい効果などはぜひスタッフにお聞きください！

 

 

 

マーシャルともコラボしております！

この機会にぜひ！

マーシャルも、バーンアップも体感しましょう！

 

 

 

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ＧｒｏｕｐＰｏｗｅｒ新曲研修！！

November 27, 2015, 7:00 pm

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！？

 

 

いきなりハードな画像をチョイスしてみました。

ＦＩＴの野口です。

 

 

皆様、上の画像をもう1度ご覧下さい。

 

左側にGroupPowerで使用するバーベルがありますね？

 

 

 

・・・そうです！

今回はGroupPower新曲研修のブログです！

 

わかりにくいというコメントは受け付けませんので、お願い致します。

 

 

今回は澄川インストラクターに来ていただき、研修を行いました！

 

 

まずは60分のマスタークラスを全員で受講！

東野インストラクターが鏡越しに何かの構えをとっていますが、気にしないでください。

 

 

新しい動きの確認・・・今回のテーマは「ひねりのパワー」です！

 

 

そしてお勉強・・・野口２号（コツコツ）にもゲスト出演して頂きました。

 

自分たちのフォームを動画で撮って確認！！

 

 

！？

 

異様な光景に見えますが、フォームを修正しているだけ・・・です。

 

 

 

Ｐａｒｔｙ　Ｔｉｍｅ！！

 

ということで、お馴染みのバーベルパーティということで

テンションが上がっている（？）お二人です。

 

 

 

澄川インストラクターに煽られる野口！！！

 

 

テンションＭＡＸな伊藤インストラクター！！

 

 

潰れる寸前の東野インストラクター！

 

 

メチャメチャ余裕そうな笹川インストラクター！！

 

 

限界を超えている佐藤インストラクター！！

 

 

やっぱり凄い腕の澄川インストラクター！！

 

 

最後は集合写真！！

 

今回のバーベルパーティもパワフルな時間でした！

 

 

今回はここまでです！

次回は澄川インストラクターの新曲イベントのブログを書かせて頂きます！

 

 

次回もお楽しみに！！

 

 

 

 

 

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ジュニアダンスイベント第２弾♪

December 4, 2015, 6:35 pm

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めっきり寒くなってきましたね～

学生時代は冬の薄着がカッコイイと思ってましたが、最近はもこもこグッズを買い集め

もこもこしないと生きていけないフロント中川です

 

第２弾!!ジュニアダンススクール発表会のご報告です

10月25日（日）函館少年刑務所矯正展にて発表させていただきました

この日はかなりの強風、寒さのあいにくなお天気でしたが、

スクール生のみんなはチカラいっぱい日頃の練習の成果を発揮してくれました

発表会の様子はコチラ

木曜日キッズ

木曜日ジュニア

火曜日ジュニア

 月曜日キッズ

 

 
この日の為に２人で振りを考えました

スペシャルユニットＣＯＯＬ

火曜日キッズ

月曜日ジュニア

 月曜日ジュニア２

全員でフィナーレ

 

 

 たくさんのお客様に囲まれ、今回もあたたかい拍手をいただきました

今回も感動でウルウルウルウル

出来れば動画でお届けしたい本当に素敵な発表でした

保護者のみなさんもお子様のがんばってる姿をしっかり撮影されていました

これも普段レッスン中は撮影が出来ないので発表会の醍醐味ですね～

 

そして!!11月29日（日）フィットネスフェスタ２０１５（蛯沢ＩＲ主催）

なんと!!あのピッカピカの函館アリーナ（サブアリーナ）でも

発表してきました

コチラの様子は近日アップします

ぜひお楽しみに～

 

 

 

 

 

 

 

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ジュニアダンスイベント第３弾♪

December 6, 2015, 7:46 pm

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まだまだジュニアダンススクール生のみんなの素敵な姿をお届けしたい

ジュニアダンスのみんなの頑張りにキュンキュンが止まらないフロント中川です

 

11月29日（日）フィットネスフェスタ２０１５（蛯沢ＩＲ主催）

なんとあのピッカピカの函館アリーナ（サブアリーナ）でも

発表してきました

初めての場所、ピッカピカのアリーナでスクール生のみんなもさらに

気合が入ってました

発表会の様子はコチラ

 木曜日キッズ

カメラマンさんも可愛いアングルを探してこんな姿勢に笑

木曜日ジュニア

火曜日ジュニア

月曜日キッズ

火曜日キッズ

月曜日ジュニア

月曜日ジュニアⅡ

全員でフィナーレ今話題のランニングマン

 

発表会の経験が増えるにつれ、みんなのダンスもキレッキレ

練習の成果を思いっきり発揮出来た発表会になりました

 

発表会終了後は、ことね先生による無料公開レッスン

あのお菓子のＣＭで有名なダンスをしました

みんなでシェアハピ

 

最後はみんなで記念撮影 

もちろんみんなで五〇丸ポーズも笑

 

今年最後の発表会は2015年12月20日（日）ルネサンスクリスマス会です

今年は初めてスイミング、空手と合同で行い、普段ダンス、空手を見れない方にも

楽しんでいただけます

12月13日（日）までクリスマス会募集中

※スイミング、ダンス、空手、バレエのスクール生の他、ルネサンス初めてのお友達も

　ご参加いただけます。

たくさんのお友達のご参加お待ちしてまーす

 

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泳力向上講座情報！！

December 7, 2015, 7:15 pm

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こんにちは(*^_^*)

 

今シーズンは転ばないと意気込んだものの

雪が降って二日目にして滑って転んだ

ｽｲﾐﾝｸﾞの稲垣です(笑)

 

皆様、稲垣みたいにはならないように

くれぐれも冬道にはお気を付けくださいませm(__)m

 

そんなわけで

外は寒いですが

ｽｲﾐﾝｸﾞから暑い！熱い！ATSUI！情報をもってきやした！！！

 

まず1つ目は　

私、稲垣が担当させていただきます！

『クロール泳力向上講座』

日時　12月13日(日)　14時～15時

料金　1,620円(税込)

対象　●クロールの習得を目指している方

　　　　●上手く前に進むことが出来ない方

　　　　●クロールの泳力向上を目指す方

　　　　

2つ目は

 

岸田コーチが担当の

『平泳ぎ泳力向上講座』

日時　12月17日(木)　13時20分～14時20分

料金　1,620円(税込)

対象　●平泳ぎの習得を目指している方

　　　　●蛙のようにすいすい泳ぎたい方

　　　　●平泳ぎの泳力向上を目指す方

 

です！！

詳しくは館内pop、スタッフまで♪

皆様のご参加お待ちしております！！

 

 

 

 

ではでは(*^。^*)

 

 

 

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ＧｒｏｕｐＰｏｗｅｒ新曲イベント！！

December 12, 2015, 10:16 pm

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みなさんこんにちは。この日初めて赤いウェアを着ました。ＦＩＴの野口です！

 

この日とは何の日か・・・？

 

 

 

ＧｒｏｕｐＰｏｗｅｒ新曲イベント！！！

 

with！！！

 

澄川インストラクター！！！

このノリノリな表情！

さすが澄川インストラクター！

 

伊藤インストラクターのサービスショット！？

 

新曲研修の時と同じく、やっぱり余裕の表情！笹川インストラクター！

 

 

お客様を煽る澄川インストラクター！

皆テンションが上がりまくりです！

 

最後まで熱い６０分でした！！

 

最後はインストラクター全員で記念写真！

伊藤インストラクター、目を瞑ってますね。

ん？全員・・・全員・・・あれ？ん？あれ？

 

 

野口がいない。

 

 

・・・。

 

 

澄川インストラクター本当にありがとうございました！

 

 

皆で新曲盛り上げていきましょう！

 

Let’s MOVE!!!（泣）

 

 

 

 

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自分にご褒美を

December 15, 2015, 10:00 pm

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こんにちは

フロントの福田です

もうすぐXmasですね

いったん雪が解けましたが寒いです

我が家はもうすぐ冬休みに入る、子どものお弁当も今年は終了しました

 

 

 

 

自分で言ってもいいですか？

がんばりました(笑) 

さてルネサンスでもXmasのイベントを色々開催する予定ですよ

皆様ぜひとも一緒に楽しみましょう

 

フロントからは・・・

お得なオススメ商品のご案内です

 

お待たせしました、毎回ご好評の泡のここち

4個セットの一番お得なキャンペーンがスタートいたしました

弾力にある泡が洗い心地も良く癒されます

 

そしてパサつく髪にオススメ、クレイツヘアー

傷んだ髪を集中ケア

泡のここちとクレイツは館内でお試し頂く事も出来ます

ご興味のある方、是非使ってみて下さい

 

またスキンケア商品も取り揃えております

年末のお出掛けに向けてスペシャルケアにいかがですか？

 

一年間頑張った自分にご褒美またはプレゼントにオススメです。

12月20日までの販売となっております。

お早めのご購入をお勧めいたします

また在庫が無い商品に関してはご注文もお受けしておりますのでお気軽にお声かけください

 

 

 最後までお読みいただきありがとうございました

 

 

 

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痩せました。

December 16, 2015, 10:00 pm

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みなさんこんにちは。ＦＩＴの野口です！

今回のブログタイトルにあります。「痩せました。」

 

 

私のことではありません。

 

 

では誰のことでしょう！？

 

 

 

 

フロントの萬さんです！

 

 

 

 

萬さんは、11月からバーンアップスリム3ヶ月チャレンジを行っております！

一時は体重はスゴイ事になっていた時期もあった萬さん。

詳しい話は直接聞いてみてください！

 

 

ラウンジ前には萬さんの等身大ＰＯＰもあります！！

 

 

 

 

 

そして！その横には気になる途中結果が・・・！？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体重３．５ｋｇ減！！！

 

 

すばらしい結果ですね！！！

 

飲むだけでこんなに成果が出ると気持ちが良いですね！

 

 

ジムの中にもバーンアップの効果について書かれたポスターを置いてあります！

 

 

 

色々と書いてますが、とにかく・・・

 

 

汗をかいて脂肪を燃焼！！！

 

ということです。

 

 

特に、3ヶ月パックで1日当たり１１０円という点。

缶ジュース1本より安いので、続けやすい！

 

このキャンペーンを逃すと次のキャンペーンは3ヶ月後になってしまいます・・・。

 

 

このお正月。体脂肪が増えやすい時期。

バーンアップスリムが無くて・・・

 

 

大丈夫ですか！？

 

購入はお早めに！

 

 

 

 

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クリスマス発表会♪

December 24, 2015, 4:00 am

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１２月がスゴイ速さで過ぎていきます～

雪が降り積もる前に休みの日は元町のカフェに出没し、

一休みしまくりのフロント中川です

 

１２月２０日（日）ルネサンスジュニアクリスマス会がありました

今年は東山小学校の体育館をお借りして、スイミング、カルチャースクール

初めて合同のクリスマス会でした

 

まず始めは、空手スクール、ダンススクールの発表会

 

空手スクールのみんなにとっては初めての発表会

みんなドキドキしてるのが伝わってきました

たくさんのお客さんに囲まれながらも

工藤先生（大志会）の司会のもと、カッコイイ演武を披露してくれましたよ

発表の様子はコチラ↓↓↓

たくましい掛け声に合わせて１～２～

 

なんと最後には板割りも披露

見てる私達もドキドキでした

 

 割るぞ～～～～

 
アレっ？？？笑

保護者のみなさんもカワイイ姿に癒されてました

 

 
無事に割ることができました

 
さすがお兄さんチームバーーーンとカッコよく真っ二つに

 

続いてダンススクールの発表

１年間の練習の成果をギュっとまとめた集大成

とってもカッコイイダンスを披露してくれました

初めてのおともだちもいましたが堂々とした素晴らしい発表でした

ダンスの様子はコチラ↓↓↓

発表がんばるぞーーー

 

 

それぞれのクラスのダンスを観れるのは

いい刺激になりますね

 

 

２０１５年も保護者の皆様のご協力があってとっても盛り上がった1年になりました

本当にありがとうございました

来年もルネキッズのみんなの活躍をたくさん報告したいと思います

 

２０１６年もルネサンスジュニアカルチャースクール

ダンス・空手・バレエ大募集してます

体験会で楽しいレッスンを一度体験してみませんか？

 

発表会の後に行われたクリスマス会については、近日アップ予定です

お楽しみに～

 

 

 

 

 

 

 

 

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☆ジュニアクリスマス会☆　Part２

December 27, 2015, 8:59 pm

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今回のブログは

スイミングの東野が担当致します

 

 

 

 

皆さん、今年も残すところ、あと４日!!!!!!

 

 

 

 

 

 

年末の大掃除もラストスパートに

差し掛かっている事だと思います

 

 

 

 

ブログは先日行われた

ジュニアクリスマス会についての報告です 

 

 

 

 

 

今回のジュニアクリスマス会は、

初の試みで、東山体育館で行いました

 

 

 

 

 

ルネサンス以外で行うと言うこともあり

子ども達は少し緊張気味の様子

 

 

 

 

 

クリスマス会と言うタイトルですが、

せっかくの体育館貸切だったので

冬だけど体育館で、大運動会やっちゃいました

 

 

 

 

 

 

運動会のプログラムは

①かけっこ競争

②借り物競争

③チームリレー

④ダンスレッスン

このラインナップでお送り致します

 

 

 

ここからはスイミングの丹野チーフが

新しく購入した、おNEWカメラの画像と共にお楽しみ下さい

 

 

 

①かけっこ競争

体育館を大きく一周駆け抜けました。

 
ゴールを目指して全力疾走!!!　

誰が１位になれるかなぁ?!

 

 

 

 

続きまして

 

②借り物競争

カードをめくり、カードに写ってる物と同じもの物を持って、

そのままゴールまで走ります

 
一人でも、ちゃんと走れたね

偉かったよ

 

 

 

 

 

 

③チームリレー

２チームに分かれ、３歳～１２歳のお友達が

順にバトンを繋ぎます

 
さぁ、どちらのチームが勝つのかな?!

男の戦い

 

 

 

 

 

④ダンスレッスン

スイミングスクールのお友達もコーチ陣も

ダンスレッスンに初挑戦

 
初めてでも楽しく踊れました

 

 

 

 

 

 

最後は皆でハイチ～ズ

 
これでまた一つ

楽しい思い出が出来ました

 

 

 

 

 

 

 

来年のクリスマス会は

もっとたくさんのお友達に来て欲しいです

今回のクリスマス会に参加出来なかったお友達は

来年は絶対参加してね

 

 

 

 

 

 

それでは、２０１６年も引き続き

よろしくお願い致します

 

 

 

良いお年をお過ごし下さい 

新年のご挨拶

January 3, 2016, 11:44 pm

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謹んで新春のお喜びを申し上げます。

 昨年中はたくさんの会員の皆様にご利用いただき、誠にありがとうございました。

オープン12年を迎えることができ

これも会員の皆様のご厚情の賜物と深く感謝いたしております。

 

今年は新たな気持ちで新年を迎えることができました。

 

今年のルネサンス函館クラブは、さらに会員のみなさまの健康のお手伝いと、

お客様との”共創”で、ホスピタリティを実現し、感動サービス（付加価値）を生み出す。

ここを実現できてる状態を目指したいと考えております。

皆様のご期待に添えるよう全力を尽くす所存ですので、

 

今年も変わらぬご支援賜りますようよろしくお願い申し上げます。

会員のみなさまのご健闘とご多幸を心よりお祈りいたします。

 

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スポーツクラブルネサンス

函館クラブ　渋谷　譲

平成二十七年　元旦

 2015年12月末の函館山①

 

2016年　年始の富士山

 

 

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明けましておめでとうございます！！

January 10, 2016, 2:00 am

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「ＨＡＰＰＹ　ＮＥＷ　ＹＥＡＲ」

 

久々に彼のブログも見たいものですね・・・

近々書いてくれるはず・・・

フロント小野拓馬です

２０１６年、スタッフ一発目のブログを担当させて頂きます

年末年始は皆様どのようにお過ごしでしたか？？

私は２、３日家から出ずにゆったりとしたお正月を過ごしてました

 

新年、初日営業日は沢山のお客様にご来館いただき

素晴らしいスタートダッシュを切れたのではないかな～と思っております

 

雪も少なく今年は良い１年になるなぁ～っっと思ってたのですが

積もってると言うよりもツルッツルですね！！

小野は今年すでに２回転んでます

皆様もお気を付け下さい。

 

恒例？となっておりますが

私小野の

「今年の抱負」

「白！！」

毎年このブログで宣言させていただいておりますが一向に達成できません・・・

なので今年は、今年こそは

達成に向けて今年の抱負を低くしたいと思います！！

そんな今年の抱負は・・・

 

「タンニングを利用する！！」

に致します。

 

皆様今年は小野に会うたび「タンニング使ってる？？」

と聞いてください！！

 

という事で２０１６年もどうぞよろしくお願い致します。

 

 

 

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1月29日(金)休館日イベント開催！

January 11, 2016, 12:35 am

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こんにちは、トレーナーの伊藤です

正月は箱根駅伝にどっぷり浸かることができました。

現在は携帯ニュースで駅伝の裏話し検索を読み、

動画サイトで選手の走りやゴールシーンを眺めています。

今年は函館マラソン第１回の年です。

・・・・・・・・なんだか熱くなりそうですね。

 

1月29日(金)の休館日も熱い日になりそうです。

ツールを使ったセルフケア＆トレーニングセミナーを開催！

例えば・・・

姿勢チェック

 

 
肩こりや腰痛の原因は姿勢の悪さかも・・・とわかってはいるものの、

どこがどうなれば姿勢がキレイになるのか？

自分のやるべきトレーニング、ストレッチっていったい何！？

そんなモヤモヤをすっきり解消します。

 

ジムのストレッチスペースでよく見るあれ・・・

 アキュローラー！

身体をほぐすためにコロコロして使用しますが、

両サイドのヒモもストレッチに使えちゃうんです！

アキュローラーでセルフストレッチをもっと楽に！簡単に！

 

 
パワーポジションボール！

このかわいいボール、侮れません！

長時間運転での疲れた体を楽にしてくれたり、

デスクワークでの肩こりをほぐしてくれたり、

小さいながらに大活躍なんです！

 

より細やかなご案内ができる様、セミナー史上最大の

5名のトレーナーがご案内致します！

 

佐藤　圭太トレーナー

 
伊藤　さやかトレーナー

 

田野平　安行トレーナー

 

笹川　亜矢トレーナー

 

寺田　啓人トレーナー

 

【日時】　１月２９日(金)　１９：３０～２１：００(９０分間)

　　　　　　※入館は１９：００から可能です。閉館は２１：１５になります。

　　　　　　　　開始時間まで、２階ジムエリアにでウォーミングアップをしてお待ち頂けます。

　　　　　　　　温浴施設、プールは使用できません。

 

【定員】　３０名　

　　　　　　※定員になり次第、受付終了致します。

【料金】　１，０８０円(税込)

　　　　　　※有料プログラムチケットの利用可能

 

【申込方法】　ルネサンス２階フロントにてお申込とご入金をお願い致します。

 

皆様のお申込み、スタッフ一同

ハッピーにお待ちしております！

おっと、駅伝の見過ぎで・・・(わかる人にはわかる！)

 

 

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やってきましたDNS。

January 15, 2016, 8:03 pm

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みなさんこんにちは！ＦＩＴの野口です！

新年初ブログになります。今年も宜しくお願いします！

 

 

 

さて、今回はこちらのキャンペーン！！！

 

 

ＤＮＳキャンペーン！！

１／４（月）～１／３１（日）まで全品１０％ＯＦＦとなっております！！

 

質の良いタンパク質を吸収するならプロテイン！

せっかく運動しているのに飲まないのは勿体ない！！

ジム内にプロテインの効果について詳細が書かれたポスターが

ありますので、そちらの方もご覧ください！

 

ちなみに、私のお気に入りは抹茶味です！

 

「プロテインで抹茶・・・？え・・・？どうなの・・・？」

 

飲んで確かめて下さい！

メチャメチャ美味いです！！！

 

　※あくまでも個人的な感想です・・・。

 

とにかく味が豊富なので、お好きな味を選んで飲みましょう！

 

 

最後はやる気を出させるこちらのフレーズ。

 

 

「鍛えたら、飲め。」

 

 

 

え？私ですか？

安心して下さい、飲んでますよ。

 

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晴れ着姿！？そして・・

January 17, 2016, 4:50 am

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こんにちは

スイミングの稲垣です♪

 

気が付けば1月も中旬！

私事ではありますが

先日成人式に行ってきました!(^^)!

そしたら、同じくスイミングのゆうなコーチと遭遇！！

記念に写真撮りました

(左) 酒井佑菜コーチ　(右)稲垣

 どうでしょう？？(感想全力で待ってます構えてます)

アクティブな性格のもので

振袖着ておしとやかに

車乗るのも、歩くのも、とっても大変だったのものすごく覚えてます(笑)

成人式を迎えたので

立派な大人になれるように頑張ります！

そして

 2016年になりましたが、そして1月中旬ですが

皆様には私とクリスマスあたりまでさかのぼっていただきます。

 

それでは

 

Let,s Go!!!

 

12月19日(土)～12月24日(木)の1週間は

クリスマススペシャルウィークでした！！

 

プールもたくさんのイベントを行いましたよ

なので今回はその様子をチラッとご紹介します！

 

最初は12月21日(月)に行われた

『ミットアクア４０』

担当したインストラクターは

ｋｊ(梶原)インストラクターとshimy(吉野)インストラクター

 

 

吉野インストラクター。プールに落ちそうなくらいの距離感！

 

 後ろの梶原インストラクターの素晴らしい姿勢に目が行きます

 

 

続いては

12月24日(木)に行われた

『ミットアクア３０』

担当インストラクターは　

田山イヴインストラクター

 

 

田山イヴインストラクターに一目惚れしてる丹野馬コーチ。

丹野馬コーチの浮いた手が物語っております。

 

 

ちなみに私も

12月20日(日)

『水中ウォーキング３０』で

昭和のアイドルソングに合わせてウォーキングしました!(^^)!

 

写真撮ってもらうのお願いし忘れたという痛恨のミス(+o+)

 ウォーキングでは

とある曲のサビを大熱唱して一時プールが稲垣のライブ会場化(笑)

そして

温かすぎるお客様に

素晴らしい拍手と素晴らしいアンコールを頂き

今度は踊りながら大熱唱させていただきました。笑

(お風呂で歌う何千倍も気持ちよかったです。笑)

皆様ありがとうございますm(__)m

 

そんなわけで

プールもたくさんの楽しいプログラムがありますので

ぜひぜひ一度参加してみてくださいね(*^_^*)

 

最後は私がお気に入りの１枚でお別れです！

 

３

 

 

２

 

 

１

 

 

 

2016年もよろしくお願い致します！！

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January 23, 2016, 7:08 pm

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こんにちは

フロントの福田です

遅くなりましたが、２０１６初めてのブログですのでご挨拶させていただきます

2015年、皆様のおかげで、やりがいを感じつつ楽しく仕事をさせていただきました。

ありがとうございます

今年も皆様のサポートをさせて頂くよう努力をしていきますので宜しくお願い致します。

2016年1回目のブログは、福田恒例の食べ物ブログで行きたいと思います

2015年クリスマスは、前日からの胃腸炎により子どもと3人で小規模に開催しました

ちなみに年始は実家で過ごすため、何にも作りませんでした(笑)

そんなこんなで年末年始は食事内容もかなり適当になってしまいました

さて運動する方にとって、重要なのが栄養バランスです。

せっかく頑張った運動の効果を最大限に生かすために、オススメなのがプロテインです

普段の食生活で、栄養バランスに不安のある方にもおすすめですよ

DNS只今キャンペーン中となっております

キャンペーン期間は1月31日までとなっておりますが、一日でも早く効果を活かすために、お早めのご注文ご購入をオススメ致します。

ショップに在庫が無い商品はご注文もお受けしていますので、お気軽にお声かけください

また、水素水５４０円のキャンペーンはスタート日が早い方が長く使えてお得です

気になっている方はスタッフまでお気軽にお声かけくださいませ

お読みいただきありがとうございました

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４Fプールにある。。。

February 7, 2016, 2:05 am

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こんにちは！！

スイミングの稲垣です

前回のブログで

予想以上にたくさんの方から振り袖姿の感想をいただいて

嬉しくて舞い上がってます。笑

ありがとうございます！！

引続き感想おまちしております笑

いきなりですがみなさん。。。

ルネサンスのプールにはとあるお部屋があるのご存知ですか？？

その名は

スチームサウナ！！！

そうです。　

こちら！

ジャグジーの横にあるあのお部屋です。

気になってしまうあのお部屋です。

今回はそんなスチームサウナについて

ちょこっとだけご紹介します!(^^)!

まずスチームサウナとは。。

蒸気により温まる湿サウナのことです！

４０℃以下と温度が低いので体に負担がかかりにくく

熱いサウナが苦手な方でも気軽に入ることができます！

そしてスチームサウナの良いところは

なんといっても湿度が高い！！

それによって

①喉やお肌にうるおいを与える！保湿効果あり！

②発汗作用により毛穴が開き老廃物を排出しお肌がぷっるっぷるのとぅるとぅに！！

③表面だけではなく体の芯まで温まる！！

などの効果！！もちろん他にもまだまだあります！

それでは中を覗いてみましょう！！

でーん！！

　スチームMax状態で

何も見えません(笑)

もう一度。。

スーチムサウナin稲垣。

はい。全然わからないです。

稲垣の輝きもかき消してしまうほどの

スチーム力。。。　負けた。。。

気を取り直してもう一度！

こんな感じで８人座る事が出来ます!(^^)!

ちなみに

田山コーチが

『スチームサウナの事なら話せば止まらなくなる！』

と言っていたのでわからないことがあったり

もっと詳しく知りたい方がいましたらぜひ

田山コーチの所まで

そんなわけで

スチームサウナは４Fプールにあります！

ちなみに水着が必要になりますのでお忘れなく!(^^)!

興味のある方はぜひ４Fプールまでお越しください(*^_^*)

ではでは(*^^)v

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新・格闘技プログラム！

February 9, 2016, 4:00 am

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みなさんこんばんは。トレーナーの野口です。

完全寝起きです。しばらくこのままボ～っとしてます。

さて！今回は、寝起きの彼も目が覚めるようなプログラムのご案内です！

ご存知の方も多いかと思いますが、4月から新しいプログラムが導入されます。

 

それは・・・！？

ＧｒｏｕｐＦｉｇｈｔ！！！

いや～！いよいよ待望のＧｒｏｕｐＦｉｇｈｔがルネサンスにも導入されます！

テンションあがってきましたね！！！

GroupFightとは！

全世界で大人気の格闘技プログラムです！

ノリノリな洋楽に合わせて格闘技の動きを行います！

でも実際どんなレッスンなのか・・・？

↓気になる方はまず動画をご覧ください！↓

 

 どうですか！？

エキサイティングですよね！！

もうFightしたくてたまらないですよね！？

 

では、ビヨンドマーシャルはどうなるのか・・・？

４月から、全てのビヨンドマーシャルがGroupFightに変わります！！

そして、GroupPowerと同じく、3ヶ月に1度、新曲がリリースされます！

リリースから1ヶ月が過ぎると、バックナンバーも解禁されますので、

常に新鮮な気持ちで楽しむことが出来ます！！

 

 

 GroupFightの合言葉は’’Fight For It !!’’

意味は、’’そのために戦う’’

そのために・・・何でもOKです！自分のため・・・誰かのため・・・

4月から始まります！！

Fight For It！！

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楽しいスポンジテニス

February 10, 2016, 8:07 pm

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こんにちは

フロントの福田です

今回は、1月24日に行われましたジュニアのイベントの様子を載せていきます

ルネサンスでは、プライベートでも運動に趣味にと好きなことを頑張っているスタッフが多いのはご存知の方も多いと思います。

そんな中からフロントの岩澤と上原がソフトテニスの知識と経験を活かし、子供たちに楽しさを伝える為に立ちあがりました

今回のイベントは

スポンジテニス

ジュニアのスクール生を対象に約20名のお子様にご参加頂きました

まずは挨拶とコーチの自己紹介、そしてテニスの基礎知識。

初めて聞くお子様も多いようで、興味津々で聞いていました

　　　　　　　　　　　　　　

まずはそして基本のラケットの握り方から、感覚になれるためにラケットとボールを使いリレーをしました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

なかなかコツをつかむのが難しい様でボールがあちこちに行ったりしながらも、みんなとても真剣な瞳で頑張っています

少し感覚に慣れたところで、素振りの練習です 

そしていよいよ実際にボールを打っていきます

2人一組になりネットを超える事を目標にそれぞれ打ち込みます

お手本に岩澤と上原のコンビ

大会にも出場する現役プレーヤーの岩澤、かっこいいです

 

我が家の長男はなかなかネットを超えることが出来ずドキドキしましたが

ご観覧されていた保護者の方からの指導のフォローもあり無事に目標達成

頑張ったお子様たちに修了証が配られました

そして記念の集合写真

 

我が家の息子たちは初めてのテニス

帰り道で楽しかったと喜んでいました

次の日のお弁当はスポンジテニス弁当(笑) 

 

今回はスポンジテニスという初めての試みで、至らない点なども沢山ございましたが、ご参加ご協力いただきまして、誠にありがとうございました。

お読みいただきありがとうございました

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